Liikunnalla ja muistilla on uuden tutkimukseen mukaan yhteys.
Georgia Institute of Technologyn tutkimukseen osallistui 46 nuorta aikuista, jotka katsoivat tietokoneelta 90 valokuvan sarjan. Tutkijat eivät pyytäneet henkilöitä painamaan kuvia mieleensä.
Kuvien katsomisen jälkeen tutkittavat tekivät lihaskuntoharjoituksia reidenloitontajalaitteessa. Puolet osallistujista teki 50 toistoa täydellä intensiteetillä, mikä vei aikaa noin 20 minuuttia. Puolet taas istui laitteessa tekemättä mitään antaen tutkijoiden liikutella jalkojaan puolestaan.
Kaksi päivää myöhemmin henkilöt palasivat jatkamaan tutkimusta ja katsoivat läpi 180 kuvan sarjan, joista puolet oli aiemmalta kerralta tuttuja kuvia. Ne henkilöt, jotka eivät olleet tehneet lihaskuntoliikkeitä oikeasti, muistivat puolet aiemmin näkemistään kuvista, kun taas lihaksillaan töitä tehneet muistivat kuvista 10 prosenttia toista ryhmää enemmän.
Tutkimuksen mukaan liikunnalla ja terävällä muistilla saattaa siis olla yhteys, mikä antaa jälleen yhden syyn lisää harrastaa säännöllisesti liikuntaa.
Lähde: Womenshealthmag.com
