Sitruunamehua voi lisätä ruokien lisäksi myös veteen tai teehen antamaan makua. Sekoita sitruunaa myös kuuman veden joukkoon, saat runsaasti terveyshyötyjä.
Ehkäisee munuaiskiviä
Sitruunamehu ehkäisee munuaiskiviä, joten kokeile lisätä sitruunamehua päivittäiseen ruokavalioosi.
Helpottaa kurkkukipua
Hunajan ja sitruunamehun sekoitus voi olla tehokas luonnonlääke flunssaiselle, sillä se saattaa auttaa kurkkukipuun.
Parantaa aineenvaihduntaa
Jätä kofeiinilliset juomat väliin ja aloita päiväsi kuumasta vedestä ja sitruunamehusta sekoitetulla juomalla, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja antaa kunnon annoksen C-vitamiinia.
Antaa kaliumia
Banaanit eivät ole ainoa tehokas kaliuminlähde, sillä myös sitruuna sisältää runsaasti kaliumia C-vitamiinin ohella.
Tehokas C-vitamiinin lähde
Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia, josta voi olla apua flunssakaudella nuhan torjumiseen.
Saattaa suojata syöviltä
Tutkimusten mukaan sitruunat saattavat auttaa ehkäisemään syöpiä.
Lähde: fitsugar.com
