Keventäjän ABC - Aamiainen

Aamiainen. Syö aamulla kuin ruhtinas, päivällä kuin kuningas ja illalla kuin kerjäläinen. Vanha sananlasku pitää paikkansa myös uuden tutkimustiedon valossa: aamiaisen laiminlyönti altistaa vyötärölihavuudelle ja sitä kautta diabetekselle ja verisuonitaudeille, säännöllinen ja terveellinen aamupala taas tukee painonhallintaa.

Löydät paljon herkullisia aamiaisvaihtoehtoja Keventäjien Ruoka&Reseptit -osiosta.

Liity Keventäjiin