Keventäjän ABC - Vyötärönympärys

Vyötärönympärys on terveyden kannalta tärkeä mittari painonhallinnassa! Suuri vyötärönympärys kertoo sisäelinten ympärille kertyneestä rasvasta, joka on terveyden kannalta erityisen haitallista. Miehillä vyötärönympärys saisi olla alle 90 ja naisilla vastaavasti alle 80.

Keventäjissä voit seurata oman vyötärönympäryksesi kehittymistä kuukausitasolla.

Liity Keventäjiin