Onnistujille ja innostujille, keventäjille ja kuntoilijoille
Suomen luotetuin painonhallinta- ja kotitreenipalvelu – jo vuodesta 2004. Tule mukaan Keventäjiin ja onnistu sinäkin!
Onnistujille ja innostujille
Suomen luotetuin painonhallinta- ja kotitreenipalvelu – jo vuodesta 2004. Tule mukaan Keventäjiin ja onnistu sinäkin!
Testaa itsesi parissa minuutissa
Asiantuntijoidemme suunnittelema testi arvioi valmiuttasi laihduttamiseen terveellisellä tavalla. Jo yli 45 000 kävijäämme on testannut itsensä – kokeile sinäkin!
Nyt treenataan!
Keventäjät tuo personal trainerin kotiisi. Ei matkoja jumppasalille tai kalliita kuntosalimaksuja – käynnistät vain treenivideon ja aloitat.
Kaikki treenit yhdellä kuukausihinnalla – harjoitusohjelma ja uusia treenejä joka viikko. Tutustu Keventäjien uuteen palveluun!
Terveellisesti pysyviä tuloksia
Laihduttamisen ei tarvitse olla loputonta kieltäytymistä tai itsensä rääkkäämistä. Pienillä arjen muutoksilla voit laihtua terveellisesti ja saada pysyviä tuloksia.
Keventäjät antaa sinulle tutkitusti toimivimmat painonhallinnan metodit, joita terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat. Avullamme löydät tavan muuttaa elämäntapojasi.
Kotimaiset asiantuntijat valmentajinasi
Keventäjissä saat tueksesi suomalaiset terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijat. He antavat sinulle neuvoja ja vinkkejä, joiden avulla onnistut painonhallinnassa.
Jäsenet kertovat
Liity Keventäjiin
Tee elämäsi paras päätös ja tule mukaan Keventäjiin. Tilatessasi jäsenyyden vuodeksi eteenpäin, maksat vain 0.23€ / päivä. Tutustu Keventäjien jäsenetuihin.
- 3 kuukauttaKOKEILE!€45/ 3kk
- Alle 10kg kevyemmäksi
- Vain 0.50€ / päivä
- Kaikki maksutavat
- Puoli vuotta€65/ 6kk
- 10-15kg kevyemmäksi
- 27% edullisempi / päivä
- Kaikki maksutavat
- Koko vuosiSÄÄSTÄ!€85/ 12kk
- Yli 15kg kevyemmäksi
- 53% edullisempi / päivä
- Kaikki maksutavat
- KestotilausJOUSTAVA!€8,50/ kk
- Joustavasti kevyemmäksi
- Vain 0,28€ / päivä
- Debit/Credit kortti
Tuoreimmat artikkelit
Keventäjät tarjoaa sinulle vankkaa asiantuntijatietoa ruoasta, terveydestä, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tilaa myös uutiskirjeemme, niin saat tiedon uusista artikkeleista suoraan sähköpostiisi.
Ruoka
- Terveellisimmät vihannekset, joita sinunkin kannattaisi syödäUsein kokoamme lautasillemme totuttuun tapaan vihersalaattia, kurkkua ja tomaattia. Vaikka kaikkien vihannesten [...]Read more
- Pääsiäisestä voi nauttia myös kevyemmin!Pääsiäisen pitkät pyhät tarjoavat monta tilaisuutta ruokapöydän herkuista nauttimiselle. Pääsiäinen aloittaa kevään [...]Read more
- Mikro vai makro? Kaikki mitä sinun tulisi tietää ravintoaineistaJokaisen Keventäjän olisi hyvä ymmärtää mikro- ja makroravintoaineiden ero. Tässä ravintoaineiden ero [...]Read more
Terveys
- Terveellisen ruokavalion merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnilleTerveellinen ruokavalio on avainasemassa niin painonhallinnan kuin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin suhteen. Kun [...]Read more
- Terveelliset elämäntavat ja mielen hyvinvointi kulkevat käsi kädessäTerveellinen ravinto, säännöllinen liikunta ja riittävät yöunet muodostavat perustan kokonaisvaltaiselle [...]Read more
- Miten laihduttaa terveellisesti?Kun haluat laihduttaa terveellisesti, ensiarvoisen tärkeää on ymmärtää painonhallinnan perusteet. Terveellinen [...]Read more
Liikunta
- Parantaa kuntoa ja piristää mieltä! 7 hyvää syytä hypätä pyörän selkäänNyt kun jäät alkavat pikkuhiljaa sulaa ja tiet kuivua, on aika kaivaa polkupyörä varastoiden uumenista. Pyöräilyn [...]Read more
- Treenaa kotona: Keventäjät tarjoaa tehokkaat kotitreenitKun treenit alkavat omasta olohuoneestasi, kynnys liikkumaan lähtemiselle madaltuu – kenties katoaa kokonaan! [...]Read more
- Energiaa kuluu ja kunto kasvaa! Hiihto on Keventäjän kuningaslajiHiihtäminen on raikasta ulkoilua, talviluonnon ihailua ja monipuolista liikuntaa. Sivakoinnin tahdin voi valita [...]Read more
Motivaatio
- Näin säilytät terveelliset elämäntavat arjen kiireessä – poimi vinkitArjen kiireiden keskellä voi olla haastavaa pitää kiinni terveellisistä elämäntavoista. Hektisen arjen ei [...]Read more
- Hiipivätkö kilot aina takaisin? 6 vinkkiä pysyvään painonhallintaanHiipivätkö kilot salakavalasti takaisin, vaikka kuinka yrittäisit laihduttaa? Pysyviä tuloksia saat, kunhan muistat [...]Read more
- Kilot ja diabetes-lääkitys jäivät Keventäjien myötä – Kari on nyt ”terveempi kuin 30 vuoteen”Tavoitteensa saavuttanut Kari muistuttaa, että kuukaudessa ei tapahdu ihmeitä, mutta vuodessa voi saavuttaa [...]Read more
Liity keventäjiin
Keventäjissä saat tehokkaat työkalut painonhallintaan ja kotimaisten terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tuen.