Terveys

Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkaistiin tänään. Muutoksia aiempiin vuonna 2005 julkaistuihin suosituksiin tuli jonkin verran. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan uudet, koko väestölle [...]

Sydän- ja verisuonitautien riski pienenee jo muutaman täysjyväleipäviipaleen tai parin päivittäisen hedelmän avulla, tuore tutkimus osoittaa. Runsaasti kuituja sisältävä ruokavalio todellakin [...]

Liikakiloihin ja lihavuuteen liittyvät sydän- ja diabetesriskit saattavat pienentyä jo suhteellisen pienellä laihduttamisella, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Laihduttamisesta ei siksi [...]

Liikakiloihin ja lihavuuteen liittyvät sydän- ja diabetesriskit saattavat pienentyä jo suhteellisen pienellä laihduttamisella, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Laihduttamisesta ei siksi [...]

Omena päivässä todellakin pitää lääkärin loitolla ainakin, jos puhutaan sydänsairauksista. Tuoreen brittitutkimuksen perusteella päivittäinen omenan syöminen ehkäisee sydänvaivoja jopa yhtä hyvin [...]

Joulu tulla jollottaa ja moni aprikoi joululahjalistansa kanssa. Mitä antaa kenellekin? Tässä sinulle muutama keventäjän maailmaan sopiva joululahjavinkki. Voit poimia ideat lahjoihin [...]

Lihavat ovat liikakilojensa vuoksi alttiita sydän- ja verisuonitaudeille, mutta niiden vaaran voisi puolittaa hoitamalla kolmea keskeistä riskitekijää – verenpainetta, kolesteroliongelmia ja [...]

Kiinalaistutkijoiden mukaan runsaasti C-vitamiinia ravinnostaan saavat saattavat säästyä aivohalvauksilta muita todennäköisemmin. Yhteys koskee nimenomaan ruoasta saatavaa C-vitamiinia, ei [...]

Yhdysvaltojen terveysviranomaiset suunnittelevat muuttavansa säädöksiään niin, että elintarviketeollisuus tarvitsisi jatkossa erityisluvan käyttääkseen transrasvahappoja ruoissa. Transrasvoja on [...]

Jos ylimääräiset kilot häiritsevät, voit tehostaa rasvanpolttoa helposti näillä vinkeillä. Aloita päiväsi aamupalalla Päivittäinen aamupala voi suojata liikakiloilta sekä monilta muilta [...]