Terveys

Teini-ikäisten lihavuus saattaisi vähentyä huomattavasti, jos nuoret saataisiin nukkumaan pitempään. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen perusteella jo tunnin pitemmät yöunet saattaisivat vähentää [...]

Runsaasti kuituja ravinnostaan saavat näyttäisivät säästyvän aivohalvauksilta muita todennäköisemmin. Luultavasti tämä johtuu aivohalvauksen riskitekijöistä, kuten verenpainetaudista ja [...]

Liian korkean kolesterolin ja veren muiden rasva-arvojen laskemiseksi kannattaa ensin kokeilla lääkkeiden sijaan elämäntapamuutoksia. Lääkäriseura Duodecimin päivitettyjen Käypä hoito [...]

Pitkään imetetyt lapset eivät säästy ylipainolta sen todennäköisemmin kuin muutkaan lapset, tuore tutkimus osoittaa. Havainto on mielenkiintoinen, sillä imettäminen on yhdistetty pienempään [...]

Syövän ja sydäntautien sairastumisriskiä voi pienentää seitsemällä keinolla: harrastamalla liikuntaa, välttämällä ylipainoa ja tupakointia, syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, pitämällä [...]

Liian lyhyet yöunet voivat kiihdyttää painonnousua jo yhdessä viikossa, tuore tutkimus osoittaa. Painoa kertyy, koska univajeiset alkavat syödä enemmän kuin kuluttavat. Tulokset perustuvat [...]

Tupakoinnin lopettaminen pienentää sydänriskejä huomattavasti, vaikka lopettaminen johtaisi lisäkilojen kertymiseen. Painonnousun mahdolliset haitat jäävät savuttomuuden suurten terveyshyötyjen [...]

Liian vähän D-vitamiinia saavat elävät todennäköisesti lyhyemmän elämän kuin D-vitamiinia riittävästi saavat. Kuolleisuus kasvaa saksalaistutkijoiden mukaan tasaisesti D-vitamiinipitoisuuden [...]

Tutkijat ovat saaneet lisää todisteita ylipainon haitattomuudesta yli 70-vuotiaille. Havainnot tukevat jo mittavaa tutkimusnäyttöä, jonka mukaan nuorempien ikäluokkien painoindeksirajat eivät [...]

Riittävä D-vitamiinin saanti saattaa pienentää riskiä sairastua nuoruustyypin diabetekseen. Runsas D-vitamiinin saanti voi mahdollisesti pienentää aikuisten riskiä sairastua nuoruustyypin eli [...]