Dekstroosi, natriumsitraatti, kaliumfosfaatti, piidioksidi, sitruunahappo
Syntyykö näistä aineksista:
A) Mac Gyverin käsissä autopommi
B) Keventäjälle tarpeellinen urheilujuoma
Kumpikaan vaihtoehdoista ei ole oikea. Muun muassa edellä mainittuja ainesosia löytyy urheilujuomista, mutta urheilujuoma ei ole keventäjälle välttämättä tarpeen. Urheilujuomaa mainostetaan kätevänä tapana täydentää treenin verottamia elimistön ravinnevarastoja. Kyse ei siis ole palautusjuomasta, vaikka nämä kaksi sekoitetaan usein toisiinsa. Urheilujuoma nautitaan kuntoilun aikana, jolloin hikoilu poistaa elimistöstä veden lisäksi elektrolyyttejä. Nestehukka aiheuttaa lihaskramppeja, jollei tartu urheilujuomapulloon — väittävät ainakin mainostajat.
Milloin urheilujuomia sitten kannattaa käyttää? Entä mikä juoma nousi Kristan suosikiksi? Lue lisää Kristan blogista.
