Keventäjän ABC - Ruokapäiväkirja

Ruokapäiväkirja. Keventäjien ruokapäiväkirjan avulla voit seurata päivittäistä kalorinsaantiasi helposti. Voit seurata ruoan laatua eri ravintoaineiden osalta ravintopylväiden avulla. Lisäksi saat kasvisten, kuitujen, suolan ja juodun veden määristä palautetta, jotta voit seurata toteumaasi päivän saantisuosituksiin.

Liity Keventäjiin