Pysyvä elämänmuutos alkaa tästä!
Keventäjät on auttanut jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa.
Tule mukaan ja onnistu sinäkin!
Pysyvä elämänmuutos alkaa tästä! 💪
Keventäjät on auttanut jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa. Tule mukaan ja onnistu sinäkin!
Aloita asiantuntijoiden laatimalla testillä
Asiantuntijoidemme suunnittelema testi arvioi valmiuttasi laihduttamiseen terveellisellä tavalla. Jo yli 45 000 kävijäämme on testannut itsensä – kokeile sinäkin!


Tehokkaat työkalut painonhallintaan
Keventäjien jäsenenä saat käyttöösi kaikki tarvittavat työkalut, tiedon ja tuen, joiden avulla onnistut pudottamaan painoa terveellisesti ja pysyvästi.
Räätälöity ohjelma, ruokapäiväkirja, liikuntapäiväkirja ja terveyspäiväkirja tukevat sinua matkallasi. Lisäksi saat käyttöösi valtavan reseptivalikoiman, tuhdisti tutkittua tietoa ja vertaistukea yhteisöstämme.
Terveellisesti pysyviä tuloksia
Laihduttamisen ei tarvitse olla loputonta kieltäytymistä tai itsensä rääkkäämistä. Pienillä arjen muutoksilla voit laihtua terveellisesti ja saada pysyviä tuloksia.
Keventäjien jäsenenä sinulla on pääsy yli 6000 reseptiin, joissa kalorit ja ravintoarvot ovat helposti saatavilla. Ohjaamme sinut keskittymään olennaiseen: terveellisempään syömiseen ja kestävien tulosten saavuttamiseen.
Satoja asiantuntija-artikkeleja
Keventäjät on Suomen parhaimpiin kuuluvien terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden rakentama. Heidän täsmäneuvonsa ja tehokkaat vinkkinsä auttavat sinua onnistumaan painonhallinnassa ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
Kotitreeni elämänmuutoksen tukena
Keventäjien Kotitreeni tuo personal trainerin suoraan kotiisi. Ei matkoja kuntosalille tai kalliita salimaksuja – käynnistä vain treenivideo ja aloita harjoittelu.
Saat kaikki Kotitreenin ohjelmat yhdellä kuukausihinnalla: harjoitusohjelmat ja uudet treenit joka viikko. Sopii kaikille kuntotasosta riippumatta!
Jäsenet kertovat
Liity Keventäjiin
Tee elämäsi paras päätös ja tule mukaan Keventäjiin. Tilatessasi jäsenyyden vuodeksi eteenpäin, maksat vain 0.23€ / päivä. Tutustu Keventäjien jäsenetuihin.
- 3 kuukauttaKOKEILE!€45/ 3kk
- Alle 10kg kevyemmäksi
- Vain 0.50€ / päivä
-
Kaikki maksutavat
- Puoli vuotta€65/ 6kk
- 10-15kg kevyemmäksi
- 27% edullisempi / päivä
-
Kaikki maksutavat
- Koko vuosiSÄÄSTÄ!€85/ 12kk
- Yli 15kg kevyemmäksi
- 53% edullisempi / päivä
-
Kaikki maksutavat
- KestotilausJOUSTAVA!€8,50/ kk
- Joustavasti kevyemmäksi
- Vain 0,28€ / päivä
-
Debit/Credit kortti


Tuoreimmat artikkelit
Keventäjät tarjoaa sinulle vankkaa asiantuntijatietoa ruoasta, terveydestä, liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tilaa myös uutiskirjeemme, niin saat tiedon uusista artikkeleista suoraan sähköpostiisi.
Ruoka
- Terveellinen pizza – Herkutellaan pizzalla!Pizza – italialaisten keino lihottaa maailma vai keventäjällekin kelpo herkku? Terveellinen pizza [...]Read more
- Unohdettu terveyspommi tekee paluun: Tästä syystä sinunkin kannattaa tutustua lanttuunLanttu on monille tuttu juures, mutta sen terveyshyödyt ovat jääneet usein muiden vihannesten varjoon. Tämä [...]Read more
- Huomio! Ethän syö näitä pähkinöitä liikaa?Parapähkinät ovat ravinteikas ja herkullinen välipala, joka tarjoaa keholle monia hyötyjä – mutta vain, jos niitä [...]Read more
Terveys
- Myyttejä painonhallinnasta – ethän usko näihin?Painonhallinta on matka, joka vaatii kärsivällisyyttä, omistautumista ja ennen kaikkea itsensä rakastamista. Tässä [...]Read more
- Yli 50 ja uniongelmia? Kokeile näitä kolmea tapaaUniongelmat – kuten vaikeudet nukahtaa, heräily yön aikana tai unen pinnallisuus – yleistyvät iän myötä. Vaikka [...]Read more
- Kannattaako lisävitamiineja syödä?Vitamiinit ovat elimistöllemme elintärkeitä ravintoaineita. Niitä tarvitaan muun muassa aineenvaihduntaan, [...]Read more
Liikunta
- 3 liikettä salilla, jotka tukevat ryhtiä – kokeile jo tänäänIstumatyö, älylaitteet ja kiireinen arki kuormittavat selkää, niskaa ja hartialinjaa. Huono ryhti ei ole vain [...]Read more
- 3 vinkkiä parempaan ryhtiin – näin vahvistat kehoa ja kohennat olemustaHyvä ryhti ei ole vain ulkonäköasia. Se vaikuttaa suoraan siihen, miten keho toimii, miltä olo tuntuu – ja jopa [...]Read more
- Nainen, kiinnostaako voimaharjoittelu? Poimi 5 personal trainerin vinkkiäYhä useampi keski-ikäinen nainen haluaa nykyään treenata voimaharjoittelua ja osa myös isojen painojen nostamista. [...]Read more
Motivaatio
- 6 syytä, miksi kevät on paras vuodenaika laihduttaaKevät tuo mukanaan muutakin kuin kukkivia puita ja lisääntynyttä auringonvalon. Se tuo mukanaan myös loistavat [...]Read more
- Uusi hyvinvointitrendi tukee myös painonhallintaa: Kokeile rauhoittavaa arkiluksustaJos haaveilet villasukista, teekupista ja rauhallisesta hetkestä viltin alla, tämä trendi on juuri sinua varten! [...]Read more
- Ennen laihduttamista, kysy itseltäsi tämä yksi ratkaiseva kysymysLaihduttaminen on monelle tuttu tavoite, mutta ennen kuin lähdet tekemään suuria muutoksia ruokavalioon tai [...]Read more
Liity keventäjiin
Keventäjissä saat tehokkaat työkalut painonhallintaan ja kotimaisten terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tuen.