Keventäjät // Motivaatio

”Menestyäksemme meidän on ensin uskottava omaan kykyymme menestyä”

– Michael Korda: Success! (1977)

Tunteiden voima

Painonhallinnassa puhutaan paljon tunnesyömisestä ja moniin elämäntapamuutoksiin liittyy tunnereaktioita. Millaista sisäistä puhetta puhut itsellesi ja millaisia uskomuksia itsellesi toistelet? [...]

Lomakilojen totuus ja taru

Laihduttaminen kesän jälkeen on lehtijuttujen kestosuosikki – aivan kuten jokavuotinen valmistautuminen kesän bikinikauteen ja ryhtiliike joulun ja uudenvuoden jälkeen. Otsikot ovat räväköitä ja [...]

Laihduttelu lihottaa

Jos painoa alkaa tosissaan pudottamaan, täytyy varmistaa, että tekee sen terveellisesti ja turvallisesti. Laihdutuskuurit houkuttavat, mutta ne ovat usein aivan liian yksipuolisia ja erikoisia [...]

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Pin It on Pinterest

Share This