Liity Keventäjiin

Keventäjien jäsenenä saat kaikki työkalut, asiantuntijatiedon ja tuen, joilla onnistut painonpudotuksessa – terveellisesti ja kestävästi. Tutustu alla Keventäjän jäsenetuihisi.

1. Oma ohjelma

Keventäjät tekee sinulle oman räätälöidyn ohjelman, seuraa onnistumistasi ja muuttuu edistymisesi mukana. Voit mitata ja seurata painon lisäksi myös vyötärön mittoja, verenpainetta, kolesterolia tai verensokeria.

2. Ruokapäiväkirja

Yksilöllinen ruokapäiväkirja auttaa sinua seuraamaan päivittäistä ravitsemustasi, sen määrää ja laatua, tarkkaan. Ohjaamme sinut keskittymään painonhallinnassa tärkeimpään: terveellisempään syömiseen ja kestäviin tuloksiin.

3. Liikuntaa fiksummin

Keventäjät ei ohjaa sinua vain liikkumaan enemmän vaan myös fiksummin. Liikuntapäiväkirja auttaa sinua suunnittelemaan ja seuraamaan liikkumista ja kulutusta tarkasti. Saat lähtö- ja tavoitetasoosi sovitetut liikuntasuositukset sekä paljon vinkkejä kuntoiluun.

4. Yhteisö tukenasi

Keventäjien yhteisöstä jokainen jäsenistämme saa kannustusta ja tukea muilta samassa elämäntilanteessa olevilta keventäjiltä. Aktiivisimpia keskusteluitamme käydään erilaisissa tsemppi- ja vertaisryhmissä. Tarmokkaat yhteisöemäntämme huolehtivat kaikista ja auttavat aloittelijankin alkuun.

Muut jäsenedut

Lisäksi saat kaiken tämän Keventäjien jäsenenä.

Räätälöidyt ateriaehdotukset

Räätälöidyt ateriaehdotukset

Mitä tänään syötäisiin? Tarjoamme jokaiselle päivän aterialle juuri sinun tavoitteisiisi sopivan, ammattilaisen suunnitteleman ateriaehdotuksen. Ruokavalion suunnittelu ei ole koskaan ollut yhtä helppoa!

Tuhansittain reseptejä

Tuhansittain reseptejä

Tunnettujen ammattilaisten herkullisilla ruokaresepteillä saat lisää ideoita arjen keventämiseen. Reseptipankissamme näet jokaisesta reseptistä tarkat ravitsemustiedot ja selkeät valmistusohjeet.

Keventäjien työkalut

Keventäjien työkalut

Hyödynnä psykologiemme kehittämiä suunnittelu-, käynnistys-,  repsahdus-, kevennys- ja ylläpitoharjoituksia. Löydä motivaatio ja toteuta oma elämänmuutoksesi Keventäjien työkalujen avulla.

Asiantuntijat apunasi

Asiantuntijat apunasi

Suomen parhaat asiantuntijat ravitsemuksen, ruoanlaiton, liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin aloilta vastaavat kysymyksiisi ja auttavat sinua laihtumaan fiksummin.

Tuhdisti tutkittua tietoa

Tuhdisti tutkittua tietoa

Joka viikko mielenkiintoista luettavaa ja uusinta oppia ravitsemuksesta, terveydestä ja liikunnasta. Viimeisimpään tutkimukseen perustuen, eturivin asiantuntijoiden kynästä.

Kanssasi kellon ympäri

Kanssasi kellon ympäri

Voit käyttää Keventäjiä kotona ja työpaikalla, kännykällä, tabletilla ja tietokoneella, silloin kun sinulle sopii. Alun jälkeen vain muutama minuutti päivässä riittää.

Liity keventäjiin

Tee elämäsi paras päätös ja liity Keventäjiin. Tilatessasi jäsenyyden vuodeksi eteenpäin, maksat vain 0.22€ / päivä.  

  • Kestotilaus
    JOUSTAVA!
    9,90/ kk
    • Joustavasti kevyemmäksi
    • Vain 0.33€ / päivä
  • 3 kuukautta
    KOKEILE!
    39/ 3kk
    • Alle 10kg kevyemmäksi
    • Vain 0.43€ / päivä
  • Puoli vuotta
    59/ 6kk
    • 10-15kg kevyemmäksi
    • 25% edullisempi / päivä
  • Koko vuosi
    SÄÄSTÄ!
    79/ 12kk
    • Yli 15kg kevyemmäksi
    • 50% edullisempi / päivä

Liity keventäjiin

Keventäjissä saat tehokkaat työkalut painonhallintaan ja Suomen parhaiden terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tuen.

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Pin It on Pinterest

Share This
Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.