Kööpenhaminan yliopiston terveystieteellisen instituutin toteuttaman tutkimuksen mukaan liikkumalla paljon ja aktiivisesti ihminen voi vaikuttaa omiin geeneihinsä ja siihen, kuinka ne reagoivat liikuntaan. Säännöllisesti liikuntaa harrastavat aktivoivat niitä geenejä, jotka antavat voimaa, halua ja energiaa liikuntaan. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän treenaa, sitä enemmän sitä myös tekee mieli treenata.
Jos sen sijaan annat itsellesi periksi ja harrastat liikuntaa vain harvoin, ei kehosi osaa hyödyntää myönteistä geenivaikutusta ja vastenmielisyys liikuntaa kohtaan kasvaa entisestään.
– Lihastemme dna muuttuu myönteisesti, kun olemme fyysisesti aktiivisia, tutkija Romain Barres toteaa
Keventäjät nyt myös Facebookissa! Tykkää meistä täällä.
