Vappuna juodaan simaa, siideriä, viiniä ja kuohuvaisia ja usein laulu raikaa snapsin voimalla. Keveyttä juomiin saat valitsemalla aspartaamilla tms. makeutettuja, tai muuten kevyempiä ja vähemmän alkoholia sisältäviä vaihtoehtoja. Tarkista etiketistä energiapitoisuus. Kuivat valkoviinit ja kuohuviinit ovat aina huomattavasti kevyempiä vaihtoehtoja kuin makeat tuotteet ja lisäksi paljon raikkaamman makuisia.
Hyvä vinkki on lisätä puolet kivennäisvettä niin siman, siiderin kuin valkoviininkin joukkoon. Maku säilyy, mutta kaloreista jää puolet pois! Yhteislaulun snapsinkin voit nauttia kevyemmin: vain tilkka snapsia lasin pohjalle ja päälle kylmää vettä. Olet tunnelmassa mukana, mutta väkevän viinan kalorit jäävät väliin ja olokin on seuraavana päivänä paljon parempi.
Vappujuomien energiapitoisuuksia:
Itse tehty sima 45 kcal/1 dl
Perinteinen sima Marli 46 kcal/1 dl
Kupliva omena- tai vadelmajuoma Marli 25 kcal/1 dl
Keskiolut 4,7%, 142 kcal/pl
Vahva olut 6,5%, 234 kcal/pl
Makea siideri 4,7%, 185 kcal/pl
Kuiva siideri 4,7%, 135 kcal/pl
Kevyt siideri 4,7%, 83 kcal/pl
Elyse Arena kuohuviini 2,2%, 41 kcal/12 cl
Kuohuviini ja samppanja kuiva 84-90 kcal/12 cl
Kuohuviini ja samppanja makea 160-180 kcal/12 cl
Mieto viini 4-5%, 78 kcal/12 cl
Valkoviini kuiva 84-90 kcal/12 cl
Valkoviini makea 160-180 kcal/12 cl
Punaviini 12%, 84 kcal/12 cl
Likööri 20-30%, 114 kcal/n. 4 cl
Snapsi, vodka 40%, 77 kcal/n. 4 cl
Iloista vappua!
Lue myös: Keveitä herkkuja vappupöytään!
