Arkisto

Banaani on monen suosikki välipala, mutta tiesitkö, että se voi olla erityisen hyvä valinta juuri ilta-aikaan? Tämä tuttu, makea ja helposti sulava hedelmä kätkee sisäänsä ravintoaineita, jotka [...]

Vihreä tee on paljon enemmän kuin vain lämmin juoma. Se on tuhansia vuosia vanha terveysjuoma, jota on arvostettu erityisesti Aasiassa osana päivittäistä hyvinvointia. Viime vuosikymmeninä myös [...]

Kesä ja uiminen kuuluvat erottamattomasti yhteen. Ranta, järvi tai merenranta kutsuu paitsi vilvoittelemaan myös liikkumaan – monelle huomaamatta. Uiminen ei vaadi aikatauluja, varusteita tai [...]

Vesimeloni on yksi kesän tunnusmerkeistä. Sen raikas makeus ja korkea vesipitoisuus houkuttelevat hellepäivinä – mutta vesimeloni ei ole vain hyvänmakuinen. Se sisältää myös ravintoaineita, jotka [...]

Sitruuna on pieni mutta pippurinen sitrushedelmä, joka tuo makua, pirteyttä ja terveyshyötyjä arkeen. Se ei ole pelkästään raikas lisä teen tai veden joukkoon, vaan aidosti monipuolinen [...]

Jäätelö mielletään usein nautinnolliseksi herkuksi, joka on ”ansaittava” tai jonka syömisestä tulee helposti huono omatunto. Mutta entä jos kertoisimme, että jäätelönsyönnissä piilee [...]

Suklaa – tuo arjen nautinto ja viikonlopun hemmotteluherkku. Usein se mielletään ensimmäisenä “kielletyksi herkuksi”, jonka nauttiminen aiheuttaa helposti huonoa omaatuntoa. Mutta entä jos [...]

Elokuun alku tuo metsään uusia marjoja – ja yksi niistä on puolukka, tuo metsän syvänpunainen aarre, jota ei ehkä heti mielletä herkuksi. Juuri nyt puolukka alkaa hiljalleen kypsyä, mutta parhaat [...]

Parsakaali jakaa mielipiteitä: toisten mielestä se on vihannesten kuningas, toisten mielestä kouluruokatrauma. Mutta mitä ikinä ajatteletkaan sen mausta, yksi asia on varma – parsakaali on yksi [...]

Hedelmät kuuluvat ravitsemussuosituksiin lähes kaikkialla maailmassa – eikä syyttä. Ne ovat luonnon omia vitamiinipakkauksia, jotka tarjoavat makeaa, mehukasta ja monipuolista ravintoa helposti, [...]