Arkisto

Kysyn usein asiakkailta, miksi he eivät ole onnistuneet painonhallinnassa. Useimmat sanovat perimmäiseksi syyksi itsekurin puutteen ja sen, että laihduttaminen on aina ollut jossain määrin kuuri, [...]

Olen usein kuullut sanottavan, että elämänmuutos vaatii itsekuria. On aivan totta, että pelkkä päätöksen tekeminen ei riitä lopettamaan esimerkiksi jokailtaista herkkujen mussutusta, tissuttelua [...]

Pitäisi varmaan ottaa itseään niskasta kiinni ja vaan tsempata. Kuulostaako tutulta ajatukselta? Hyvin alkanut elämäntapaprojekti on tyssännyt jouluun, pääsiäiseen, ystävän häihin, [...]