Arkisto

Nestevaje heikentää vireystilaa – ärsyttää, masentaa ja väsyttää. Laihduttajalle vielä ongelmallisempaa on, että nestevaje tuntuu nälkänä. Syömme janoomme. Vireystila alkaa tutkitusti [...]

Jos on, nestehukka on jo alkanut ja kroppa ei toimi niin hyvin kuin pitäisi. Liikuntasuoritukset, aineenvaihdunta ja painonhallinta kiittävät, kun juot riittävästi vettä. Puolitoista litraa vettä [...]