Arkisto

Pinaatti on monelle tuttu vihreä superruoka, mutta tiesitkö, että sen vaikutus rauta-arvoihin ei ole aivan yksiselitteinen? Verywell Healthin asiantuntijat selvittivät, mitä kehossa oikeasti [...]

Kasvisruokavalio voi olla yhtä proteiinipitoinen kuin sekaruokavalio – kunhan kiinnittää huomiota muutamaan perusasiaan. Monet turhaan pelkäävät, että lihaa tai maitotuotteita vähentäessä jää [...]

Burrito Bowl on täydellinen esimerkki ruoasta, joka yhdistää vaivattomuuden, ravitsevuuden ja herkullisen maun yhteen kulhoon. Se sopii loistavasti arkeen – mutta myös viikonloppuun, kun kaipaat [...]

Kasvispainotteinen ruokavalio kiinnostaa yhä useampia, ja lihaton lokakuu tarjoaa siihen luontevan mahdollisuuden. Lihaton lokakuu on kampanja, jonka aikana kehotetaan vähentämään tai välttämään [...]

Kasvisruokavalio mielletään helposti terveelliseksi ja ympäristöystävälliseksi valinnaksi, mutta sen hyödyt ulottuvat vielä pidemmälle. Moni yllättyy, kuinka laajasti kasvispainotteinen syöminen [...]

Kasvisruokavalioon siirtyminen on yksi tehokkaimmista ja konkreettisimmista keinoista edistää omaa terveyttä, hyvinvointia ja jopa ilmastoa. Eikä kyse ole kaikesta luopumisesta – vaan fiksuista [...]