Yli 80-vuotias, harjoittele tätä liikettä – siitä on hyötyä arjessa
Lattialta seisomaan nouseminen vaatii jalkojen voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, ja sitä voi harjoitella vaihe kerrallaan. Tuolilta voi nousta monta kertaa päivässä, mutta lattialta nousemista [...]