Arkisto

Arjen kuormitus, jatkuva kiire ja keskittymistä vaativat tehtävät voivat nakertaa hyvinvointia salakavalasti. Onneksi viikonloppu tarjoaa luonnollisen mahdollisuuden hengähtää ja palautua – [...]

Jo lyhytkin ulkoilu viikonloppuna voi vähentää stressiä, parantaa unen laatua ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia.  Lue, millaisia vaikutuksia ulkoilulla on ja miksi siitä kannattaa tehdä [...]

Syksy hiipii arkeen huomaamattomasti – aamuisin ilma on raikkaampi, illat pimenevät aikaisemmin ja lehdet värittävät maiseman hehkuvan keltaiseksi ja oranssiksi.  Kesän kepeät ulkoilut ja [...]

Liikunta on hyväksi keholle ja mielelle missä tahansa, mutta erityisen hyväksi se on luonnossa. Yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta kannustaa hyödyntämään kesäiset säät [...]