Arkisto

Marjasmoothie on täydellinen valinta, kun haluat jotain raikasta, täyttävää ja ravinteikasta. Tässä kolme Keventäjien suosikkismoothieta eri tarpeisiin – aamiaiseksi, palautumiseen ja [...]

Aronia, eli marja-aronia, on yksi pohjoisen luonnon piilotetuista aarteista. Vaikka se ei ehkä ole yhtä tunnettu kuin mustikka tai puolukka, aronian terveyshyödyt hakevat vertaistaan. [...]

Marjat ovat pohjoisen luonnon superruokaa, mutta moniko meistä todella syö niitä riittävästi? Suomalaisille marjat ovat tuttuja lapsuudesta asti – metsästä kerättyinä, pakastimesta lusikoituna [...]

Syksy tuo tullessaan värit, viileämmän ilman – ja valitettavasti myös flunssakauden. Vastustuskyky joutuu koetukselle erityisesti silloin, kun lämpötilat heittelevät ja arki pyörii täysillä. [...]

Metsämarjat ovat yksi Suomen luonnon arvokkaimmista aarteista. Ne kasvavat puhtaassa maaperässä, kypsyvät auringossa ja sisältävät huikean määrän ravinteita, vitamiineja ja antioksidantteja. [...]

Herukat ovat monelle tuttuja lapsuudesta – pensaista naposteltiin suoraan suuhun tai niitä kerättiin ämpärikaupalla mehustukseen. Mutta tiesitkö, että nämä kotimaiset marjat ovat täyttä [...]

Kun heinäkuu väistyy ja elokuu alkaa, suomalainen luonto alkaa tarjota vuoden ravintorikkaimpia aarteita: marjoja. Ne ovat kirjaimellisesti käden ulottuvilla – metsissä, pientareilla, mökeillä ja [...]

Kesä on marjojen juhla-aikaa – ja hyvästä syystä. Kotimaiset marjat ovat paitsi herkullisia ja raikkaita, myös täynnä elimistöä helliviä ravintoaineita. Kun luonnon oma superruoka on [...]

Karviaismarjat eivät ole vielä kypsiä, mutta pian pensaat notkuvat vihreänkeltaisista tai punertavista marjoista, joiden kirpeys herättää aistit ja keho kiittää. Nyt on täydellinen hetki ottaa [...]

Heinäkuu on suomalaisen marjasesongin kulta-aikaa. Luonto tarjoaa juuri nyt parhaimmillaan olevia kotimaisia marjoja, jotka eivät ainoastaan maistu taivaallisilta, vaan tukevat myös [...]