Tutkimusten mukaan tämä tapa tukee pysyvää painonpudotusta
Painonhallinta ei ole pelkästään sitä, mitä syömme tai miten liikumme – vaan myös sitä, miten kohtelemme itseämme päivittäin. Useat tutkimukset osoittavat, että sisäisellä puheella on yllättävän [...]