• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "ruoka"
Etusivu » ruoka
 Tämä on terveellisin mehu – ja näin valmistat sen itse

Tämä on terveellisin mehu – ja näin valmistat sen itse

01.07.2025

Unohda sokeriset kaupan mehut ja kokeile ravintorikasta vihermehua, joka toimii kuin luonnon multivitamiini. Tässä on kehon ystävä numero yksi – vihreä mehu, joka aidosti ravitsee, virkistää ja [...]

Read More 0
     Tämä on kaikista terveellisin pähkinä – tiedätkö jo mikä?

    Tämä on kaikista terveellisin pähkinä – tiedätkö jo mikä?

    30.06.2025

    Pähkinät ovat yksi ravitsemuksen superluokista: täynnä hyvää rasvaa, proteiinia, kuitua ja antioksidantteja. Ne sopivat keventäjälle, painonhallintaan, sydämen suojaksi – ja jopa napostelun [...]

    Read More 0
       Raparperi-tuorepuuro – keventäjän lempeä aamuherkku

      Raparperi-tuorepuuro – keventäjän lempeä aamuherkku

      30.06.2025

      Tuorepuuro on kiireisen keventäjän paras ystävä: se valmistuu yön aikana jääkaapissa, ja aamulla odottaa valmiina ravitseva ja lempeä aamupala. Kun mukaan lisätään sesongin kirpeä suosikki, [...]

      Read More 0
         Kokosimme 3 suosituinta raparperireseptiä – katso ja kokeile!

        Kokosimme 3 suosituinta raparperireseptiä – katso ja kokeile!

        25.06.2025

        Kesän sesonkiherkku raparperi taipuu moneen – ja mikä parasta, se ei vaadi aina sokeriöveriksi vedettyä leivontaa. Kokeile klassikoita uudella tavalla: virkistävä smoothie, kotitekoinen mehu ja [...]

        Read More 0
           Kolesteroli ongelmia? Vältä näitä 3 ruokaa

          Kolesteroli ongelmia? Vältä näitä 3 ruokaa

          24.06.2025

          Korkea kolesteroli on yksi merkittävimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä, mutta se on usein täysin oireeton – hiljainen uhka, joka voi kehittyä vuosien varrella huomaamatta. Vaikka [...]

          Read More 0
             Huomio! Ethän syö näitä pähkinöitä liikaa?

            Huomio! Ethän syö näitä pähkinöitä liikaa?

            19.06.2025

            Parapähkinät ovat ravinteikas ja herkullinen välipala, joka tarjoaa keholle monia hyötyjä – mutta vain, jos niitä syö kohtuudella. Tämä Etelä-Amerikasta kotoisin oleva pähkinä on erityisen [...]

            Read More 0
               Avokado sopii jopa grilliin! Tiesitkö näitä käyttötapoja?

              Avokado sopii jopa grilliin! Tiesitkö näitä käyttötapoja?

              16.06.2025

              Avokado on paljon muutakin kuin leivänpäällinen tai guacamolen perusta. Tämä pehmeä, täyteläinen hedelmä sopii niin aamiaiselle, lounaalle kuin illallisellekin – jopa jälkiruokiin ja grilliin! [...]

              Read More 0
                 Tee tämä supermehu raparperista – keventäjän raikas suosikki

                Tee tämä supermehu raparperista – keventäjän raikas suosikki

                16.06.2025

                Kesän raikkain juoma syntyy suoraan omasta pihasta tai torilta. Raparperista valmistettu itse tehty mehu ei ole vain herkullinen – se voi olla myös oikea keventäjän superjuoma. Näin valmistat sen [...]

                Read More 0
                   Laihduttajan unelma: Terveellinen proteiinipommi korvaa rahkan ja lihan

                  Laihduttajan unelma: Terveellinen proteiinipommi korvaa rahkan ja lihan

                  12.06.2025

                  Pavut kannattaa sisällyttää ruokavalioon, jos ne vain suinkin maistuvat. Huffington Post listasi papujen merkittäviä terveyshyötyjä. Pavuissa on lukuisia vitamiineja, hivenaineita ja proteiinia. [...]

                  Read More 0
                     Vältä näitä 3 ultraprosessoitua ruokaa – voivat lihottaa huomaamattasi

                    Vältä näitä 3 ultraprosessoitua ruokaa – voivat lihottaa huomaamattasi

                    11.06.2025

                    Tiesitkö, että kaikki kalorit eivät ole kehollesi samanarvoisia? Varsinkin ultraprosessoidut ruoat voivat vaikuttaa painoon paljon enemmän kuin niiden ravintoarvot antavat ymmärtää. Näissä [...]

                    Read More 0
                      Yhteystiedot
                      • Obesus Oy / Keventäjät
                        Sturenkatu 16
                        00510 Helsinki
                      • 0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
                      • apua@keventajat.fi
                      Palvelun tiedot
                      Käyttöehdot
                      Tilausehdot
                      Tulostakuu
                      Rekisteriseloste
                      Evästeasetukset
                      Hae sivustolta
                      © 2016-2025 Obesus Oy. All rights reserved.

                      Kirjoita haku ja paina Enteriä

                      Pin It on Pinterest