Arkisto

Kesä ja uiminen kuuluvat erottamattomasti yhteen. Ranta, järvi tai merenranta kutsuu paitsi vilvoittelemaan myös liikkumaan – monelle huomaamatta. Uiminen ei vaadi aikatauluja, varusteita tai [...]

Uiminen on yksi monipuolisimmista ja terveellisimmistä liikuntamuodoista – eikä suotta. Se sopii lähes kaikille, iästä ja kunnosta riippumatta. Oli kyseessä rauhallinen rintauinti, dynaaminen [...]

Uiminen tuntuu kevyeltä, mutta sen vaikutukset kehossa ovat kaikkea muuta kuin vähäisiä. Vesi mahdollistaa liikunnan ilman nivelrasitusta, ja samaan aikaan koko keho tekee töitä. Siksi se on [...]