Yli 50 ja uniongelmia? Kokeile näitä kolmea tapaa
Uniongelmat – kuten vaikeudet nukahtaa, heräily yön aikana tai unen pinnallisuus – yleistyvät iän myötä. Vaikka luonnollinen unen jakso saattaa keventyä tai palautuminen hidastua, keinoja siihen, [...]