Näin korvaat salin suosikkilaitteet minikumpparilla

Kirjoittaja Laura Paavola
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu

Haluaisitko tehdä tehokasta lihaskuntotreeniä ilman kuntosalille raahautumista? Minikumpparin avulla onnistut!

Tämän pienen mutta tehokkaan vastuskuminauhan avulla voit treenata samoja lihaksia kuin kuntosalin suosituimmilla laitteilla.

Videolta pääset poimimaan, kuinka teet reiden loitontajia ja reiden ojennuksia sekä pakarapotkuja minikumpparilla missä ja milloin vain.

3 syytä treenata kotona kuntosalin sijaan

  1. Kotona voit keskittyä paremmin. Kotiympäristössä kukaan ei keskeytä treeniäsi, joten voit pitää fokuksen harjoittelussa ja näin ollen tehdä treenistäsi tehokkaamman.
  2. Kotona voit keskittyä puhtaaseen suoritukseen ilman paineita näyttää hyvältä muiden silmissä.
  3. Salia pidetään usein sosiaalisena paikkana, mutta tämä ei välttämättä edistä tehokasta treeniä. Kuntosalilla harjoittelu voi jopa kärsiä liiallisesta seurustelusta.

Jos video ei näy, pääset katsomaan sen täältä.

 

Näytä tämä julkaisu Instagramissa

 

Henkilön Keventäjät (@keventajat) jakama julkaisu

Lue lisää:

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Liity 125 000+ tilaajaamme

Liity 125 000+ tilaajaamme

Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

Pin It on Pinterest

Kaikki, mitä sinun tulee tietää kortisolista ja liikunnastaLiikunta
Merkittäviä terveyshyötyjä! Tee tämä heti aterian jälkeen – ja huomaa eroLiikunta