Kun lääkäri ehdotti reilu kolmekymppiselle Tony Muhoselle lihavuusleikkausta, mies ei epäröinyt. Sydämen vajaatoiminnasta, uniapneasta ja korkeasta verenpaineesta kärsinyt Muhonen oli itsekin herännyt ajatukseen, että näin ei voisi jatkua. Muutos oli tehtävä nyt.
“Tiesin, että asioiden olisi muututtava, jos haluan olla vielä 40-vuotiaana täällä. Ei nuorella ihmisellä voi olla näin paljon pillereitä ja sairauksia”, 37-vuotias Muhonen palaa muistoissaan lääkärin vastaanotolle neljän vuoden taa.
Edellytyksenä lihavuusleikkaukselle on, että henkilö onnistuu pudottamaan 5 prosenttia painostaan ammattilaisen valvonnassa. 162-kiloinen Muhonen karisti ennen leikkauspöydälle pääsyä reilusti enemmän, lähes 40 kiloa.
Nuoruudesta saakka painonsa kanssa kamppaillut Muhonen yllättyi itsekin, kuinka helposti ammattilaisten määräämät neuvot solahtivat tällä kertaa osaksi arkea.
“Oli pakko onnistua, ei siinä pahimmassa vaiheessa ollut muita vaihtoehtoja.”
Oman motivaationsa mukaan toi myös tieto siitä, että Muhosesta tulisi eno.
“Tuli heti mieleen, että haluan olla siskoni pojan kanssa niin paljon ja niin pitkään kuin mahdollista. Ilman lihavuusleikkausta tämä toive ei toteutuisi.”
“Elämässä kannattaa tarttua kaikkiin tilaisuuksiin”
Lihavuusleikkaus oli lukuisia kertoja erilaisilla laihdutuskuureilla olleelle Muhoselle viimeinen oljenkorsi. Tiukat nälkäkuurit eivät olleet tuottaneet tulosta – päinvastoin.
“Olen laihduttanut elämäni aikana kymmeniä kertoja, mutta hetken kuluttua kilot ovat tulleet, jos eivät nyt ihan triplana, niin ainakin kunnolla takaisin.”
Ennen lihavuusleikkausta potilaan tulee sisäistää, että tässä toimenpiteessä ei ole kyse kuureista tai pikavoitoista. Elämäntavat on laitettava kuntoon kestävällä tavalla.
“Ennen projektia kävimme ravintoterapeuttien kanssa läpi ajatusta siitä, ettei kukaan jaksaa koko elämäänsä syödä pelkkää vihreää salaattia. Täytyy elää itselle mieluisaa elämää ja tehdä valintoja, joita jaksaa itse noudattaa.”
‘
Vatsalaukun kavennusleikkauksen jälkeen Muhosen paino on pudonnut yli 80 kiloa, ja peilistä katsoo aivan eri ihminen. Vaikka vanhojen valokuvien katseleminen aiheuttaa haikeita, hieman surullisiakin tunteita, ne ovat konkreettinen todiste muutoksesta, jossa pää ei aina tahdo pysyä perässä.
“Lihavuusleikkaukseen meno oli minulle 100 % oikea päätös. Se on parasta, mitä on voinut tapahtua”, Muhonen iloitsee.
Jos eteen tarjoutuu mahdollisuus muuttaa elämänsä suunta, Muhonen kannustaa kaikkia painon kanssa kamppailevia tarttumaan tilaisuuteen.
“Jos tulee eteen mahdollisuus mennä leikkaukseen, ei kannata epäröidä hetkeäkään. Kerran täällä vain eletään, ja sen elämän pitää olla sellaista kuin haluaa. Tämä on näyttänyt minulle sen, että elämässä kannattaa tarttua kaikkiin tilaisuuksiin, niistä voi seurata paljon positiivisia asioita.”
Vaa’an lukeman lisäksi lihavuusleikkaus ja hurja painonpudotus on muuttanut Muhosen elämää niin fyysisesti kuin henkisesti. Ennen päiväunet kutsuivat useammankin kerran vuorokaudessa, mutta nyt energiaa riittää ilman torkkujakin. Lisäksi kaikki aikaisemmat lääkitykset ovat jääneet historiaan, ja Muhonen omaa nykyään terveen paperit.
“Olen aina ollut sinut itseni kanssa, mutta tämän myötä itsetuntoni on parantunut ja olen itsevarmempi kuin koskaan ennen”, Muhonen kertoo.
Tasapaino tulevaisuuden tavoitteena
Lihavuusleikkauksen jälkeen paluuta entisiin elämäntapoihin ei enää ole, vaan uusi ruokavalio, ja samalla uusi elämäntyyli, on omaksuttava osaksi arkea. Tämä ei ole tuottanut Muhoselle haasteita, vaan ammattilaisen ohjeet ovat pysyneet mielessä.
Viikossa neljästä kuuteen kertaan urheilevan miehen ruokavalio koostuu tällä hetkellä tavallisesta kotiruoasta, jossa mikään ei ole kiellettyä.
“Välillä voi käydä juhlimassa ja syödä täytekakkua, mutta sitten taas palataan terveelliseen ruokavalioon. Elämässä voi tehdä mitä vain, kunhan sitä ei tee joka päivä.”
Tasapaino on tavoitteena myös liikunnan suhteen. Muhonen kertoo harrastavansa harjoittavansa koko kehoa monipuolisesti ja harrastavansa kuntosalin lisäksi niin kävelyä, pyöräilyä kuin hölkkää.
“Tavoitteenani on löytää tasapaino ja pysyä koko elämänsä niin hyvässä kunnossa kuin vain voi olla.”
Aivan kuten Muhosen kohdalla, lihavuusleikkaus voi olla alku uudelle luvulle elämässä. Keventäjät tarjoaa tukea matkalla kohti terveellisempää ja onnellisempaa myös lihavuusleikkauksen eri vaiheissa aina ensiaskeleista tasapainoisen ruokavalion ja liikuntarytmin löytymiseen. Liity tästä.
Lihavuusleikkaus faktat
- Lihavuuden leikkaushoitoa käytetään valikoiduille hyvin ylipainoisille potilaille.
- Leikkauksessa mahalaukkua muovataan siten, että voidaan syödä vain pieniä suupaloja kerrallaan hitaasti.
- Edellytyksenä leikkaukselle on muun muassa se, että henkilö on aiemmin asiantuntevan ammattilaisen ohjauksessa onnistunut pudottamaan 5 % painostaan.
- Suomalaisessa terveydenhuollossa tehdään noin 1 000 lihavuusleikkausta vuodessa.
Lähde: Terveyskirjasto
Unohda 8 tunnin sääntö – näin paljon unta oikeasti tarvitset
Kaikki eivät tarvitse tasan kahdeksaa tuntia unta. Tutkimuksissa terveyden kannalta suotuisat unimäärät ovat vaihdelleet yllättävän paljon. Moni arvioi yöunensa onnistumista kahdeksan tunnin tavoitteen perusteella, vaikka tähän ei olisi syytä. Unen ja terveyden yhteyttä selvittäneet tutkimukset...
D-vitamiinin puute voi oireilla näin – älä sivuuta näitä merkkejä
D-vitamiinin puute voi näkyä lihasten heikkoutena ja luuston kipuina, mutta lievä vajaus saattaa jäädä kokonaan huomaamatta. D-vitamiini muistetaan usein vasta syksyllä, kun auringonvalo vähenee ja vitamiinipurkki kaivetaan esiin. Riittävästä saannista kannattaa kuitenkin huolehtia jo ennen...
Käveletkö päivittäin? Muista myös nämä kaksi asiaa
Kävely tekee hyvää kunnolle, mutta kahden asian lisääminen rutiineihin auttaa saamaan tutusta lenkkirutiinista enemmän irti. Kuuluuko kävely lempiliikuntamuotoihisi? Kun lenkille tulee lähdettyä lähes päivittäin, muun harjoittelun lisääminen viikkoon voi tuntua tarpeettomalta. Kävelykuntoa voi kuitenkin kehittää...
