Keventäjän ABC - Dieetti

Dieetti tulee kreikankielisestä sanasta ’diatia’ ja tarkoittaa elämäntapaa (way of living). Siinä mielessä on siis väärin käyttää dieetti-sanaa silloin kun puhutaan kuuriluontoisesta laihduttamisesta. Erilaisia dieettejä on tarjolla runsaasti, mutta niissä pyritään yleensä nopeisiin laihdutustuloksiin, jotka eivät valitettavasti jää pysyviksi. Lopetettakoon siis laihdutuskuuriajattelu ja keskitytään tekemään pysyviä elämäntapamuutoksia.

Keventäminen ei ole dieetti vaan elämäntapa, joka kestää läpi elämän!

Liity Keventäjiin