Syötkö tarpeeksi kuituja? Niiden avulla voit välttyä tältä

Tulokset julkaistiin arvostetussa Stroke-lehdessä, ja niiden perusteella sairastumisriski pienenee noin 7 prosenttia jokaista 7 gramman päivittäistä kuituannosta kohden. Tämän verran kuitua saa esimerkiksi muutamasta hedelmästä ja annoksesta täysjyväpastaa.

Tutkijat pitävät todennäköisenä, että kuituun liitetty suojavaikutus on suurempi henkilöillä, joilla on jo monia aivohalvauksen riskitekijöitä. Kuitupitoisen ruoan painottaminen olisikin paikallaan etenkin heille, tutkijat kirjoittavat.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu

Havainnot perustuvat kahdeksan aivohalvaustutkimuksen aineistoihin ja niiden yhteisanalyysiin.

Uutispalvelu Duodecim

Kirjoita haku ja paina Enteriä

Pin It on Pinterest

Kävele itsesi kuntoon!Tutustumistarjous 19,90 € – aloita nyt