Muutosvalmennuksessa on mahdollisuus hyödyntää psykologin ohjauskeskustelua oman muutosprosessin tukena. Muutosvalmennuksessa muutosten tekijä itse tekee oman suunnitelmansa ja omat päätöksensä. [...]
Nimimerkki ”selkävaivainen” kertoo omasta tilanteestaan: ”Olen ollut reilut kolme kuukautta keventäjissä ja saldo on -4kg. Paino on sahannut alas, ylös, paikallaan junnaamista [...]
