Keltainen kiivi on vihreää parempi valinta – tässä syy
Jos keltainen kiivi ei vielä ole sinulle tuttu hedelmä, sen makea maku ja runsas C-vitamiinipitoisuus saattavat saada sinut vaihtamaan suosikkiasi. Moni päätyy hedelmäosastolla valitsemaan [...]
5 syytä syödä appelsiinia – vaikutusta jopa vatsarasvaan
Appelsiini ei ole pelkkä raikas vitamiinipommi – se tarjoaa monia hyvinvointia edistäviä hyötyjä aina ruoansulatuksesta vastustuskykyyn. Lue, miksi appelsiini kannattaa ottaa osaksi päivittäistä [...]
Pieni vihreä voimapakkaus – enemmän c-vitamiinia kuin appelsiinissa
Pieni, vihreä ja usein unohdettu. Kiivi ei ehkä ole näyttävin hedelmä hedelmähyllyssä – mutta sen sisältä löytyy ravinteikas paketti, joka voi tehdä hyvää koko keholle. Kiivissä on enemmän [...]
Syötkö jo tätä supervihreää? 5 tapaa ottaa se käyttöön
Pinaatti ei ole vain piirretyistä tuttu voimavihannes – se on oikeasti yksi ravintorikkaimmista vihreistä vihanneksista. Se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, [...]
5 syytä syödä porkkanaa – yksi erityinen hyöty juuri nyt
Porkkana on niin tavallinen osa ruokapöytää, että sen tehot unohtuvat helposti. Tämä oranssi juures on kuitenkin todellinen terveyspommi, joka tekee hyvää sydämelle, iholle, silmille – ja [...]
Miksi lehtikaalia kannattaa syödä nyt? – 5 hyvää syytä
Lehtikaali on syksyn vihreä aarre täynnä ravintoaineita. Se sopii moneen eri käyttötarkoitukseen ja on helppo valmistaa. Mutta miksi juuri nyt kannattaa tarttua tähän sesongin kasvikseen? Tässä [...]
Tyrni ravintolisänä – kenelle, milloin ja miten?
Tyrni on todellinen ravinnepommi ja siksi se sopii hyvin ravintolisäksi tukemaan terveellistä ruokavaliota Tässä artikkelissa selvitämme, kenelle tyrni sopii hyvinvointia tukemaan, milloin sen [...]
Vahvista vastustuskykyä lautasella – nämä ruoat tekevät hyvää
Kun syksy saapuu ja flunssakausi nostaa päätään, moni miettii, miten omaa vastustuskykyä voisi vahvistaa luonnollisesti. Vaikka hyvä käsihygienia ja riittävä uni ovat tärkeitä, myös ruokavalio [...]
Tyrni tekee paluun – 5 syytä ottaa supermarja käyttöön
Tyrni tunnetaan kirpeästä mausta ja vielä kirpeämmästä maineesta. Mutta tiesitkö, että tämä kotimainen supermarja sisältää uskomattoman määrän elimistön hyvinvointia tukevia ravintoaineita? Tässä [...]
Karhunvadelma – 5 terveyshyötyä supermarjasta
Karhunvadelma on todellinen supermarja! Sen tumma väri viestii runsaasta antioksidanttien määrästä ja maku hurmaa kirpeänmakealla raikkaudellaan. Karhunvadelmat tuovat väriä ja makua arkeen. [...]