Arkisto

Aamut voivat tuntua tahmeilta – etenkin talvella. Mutta mitä jos virkeyttä voisi lisätä yhdellä yksinkertaisella liikkeellä heti sängyn vieressä?  Somessa viraaliksi noussut ”50 hyppyä [...]

Toimiva aamurutiini voi muuttaa koko päivän suunnan. Toimittaja Anna Bartter testasi 5-5-5-30-liikesarjaa ja kirjoitti kokemuksistaan Marie Claire ‑lehteen – ja vakuuttui sen voimasta. Mikä on [...]