Terveellinen iltapala – Katso Keventäjien resepti
Terveellinen ja kevyt iltapala Keventäjien tyyliin! Keventäjä taltuttaa iltaisen naposteluhimon vaihtamalla sipsit rapsakoihin kasviksiin ja suolaiseen dippiin ja karkit hedelmäpirtelöihin. [...]
Mahtuuko iltapala laihduttajan ruokavalioon? Toimi näin
Iltapala kannattaa pitää melko kevyenä varsinkin, mikäli päivällinen on ollut tuhti. Esimerkiksi marjarahka, sokeriton jogurtti tai hedelmä ovat hyviä vaihtoehtoja. Kannattaako keventäjän syödä [...]
Vaivaako syömisen himo iltaisin? Kokeile näitä vaihtoehtoja naposteltaviksi
Keventäjä taltuttaa iltaisen naposteluhimon vaihtamalla sipsit rapsakoihin kasviksiin ja suolaiseen dippiin ja karkit hedelmäpirtelöihin. Mikään ei myöskään estä iltapalaa olemasta lämmin ateria! [...]