Arkisto

Pitkä päivä istuen tietokoneen ääressä tai puhelinta selaillen voi tuntua harmittomalta, mutta keho voi kokea sen aivan toisin.  Hartiat painuvat eteen, rintakehä kiristyy ja selkälihakset [...]

Uusi suomalainen tutkimus osoittaa, että jo puolen tunnin vähennys päivittäisessä istumisessa voi parantaa aineenvaihduntaa.  Lue, miten pieni muutos arjessa tuottaa suuren hyödyn kehollesi – [...]

Istumatyö on monelle arkipäivää. Toimistolla, etätyöpisteellä tai kotona tulee helposti istuttua tuntikausia lähes liikkumatta. Vaikka istuminen itsessään tuntuu harmittomalta, sen pitkäaikaiset [...]