Terveellinen pizza – Herkutellaan pizzalla!
Pizza – italialaisten keino lihottaa maailma vai keventäjällekin kelpo herkku? Terveellinen pizza valmistetaan ohutpohjaisena ja päällystetään vähärasvaisilla täytteillä sekä kohtuullisella [...]
Kevyttuotteilla eroon liikakiloista?
Ihmiset ajattelevat kevyttuotteiden olevan aina parempi valinta terveyden ja painonhallinnan kannalta. Jos kevyttuotteita kuluu enemmän kuin normaalituotetta, hyöty katoaa. Juuston vuosikulutus [...]
Juustot Keventäjän keittiössä – Paras vähärasvainen juusto?
Juustot ovat ravitsevaa ruokaa – maitoa tiivistetyssä muodossa. Suomalaisten juuston kulutus on kasvanut viime vuosikymmeninä, niin että nykyään syömme juustoja n. 18,6 kg/asukasta kohden [...]
Keventäjän juustovalinnat
Juusto on monelle vaikea pala. Rasvaisetkin juustoruuat mahtuvat keventäjän ruokavalioon, kunhan käyttöaste on maltillinen. Juusto antaa makua ja mehevyyttä moniin ruokiin. Tuore- ja [...]
Juustot Keventäjän kesäkeittiössä – Valitse juustoista kevyempi vaihtoehto
Juustot ovat ravitsevaa ruokaa – maitoa tiivistetyssä muodossa. Suomalaisten juuston kulutus on kasvanut viime vuosikymmeninä, niin että nykyään syömme juustoja n. 18,6 kg/asukasta kohden [...]