• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etsitkö vanhaa jäsensivustoa? Kirjaudu vanhalle sivustolle

      Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
0

Ostoskori

Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Kauppa
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "lepo"
Etusivu » lepo
 Kunto kehittyy levossa – näin huilaat riittävästi

Kunto kehittyy levossa – näin huilaat riittävästi

20.05.2023

Liikuntakärpänen puraisi oikein kunnolla. Lenkille tekisi mieli päivittäin, eikä välipäivää oikein malttaisi pitää. Kuntohan siinä rapistuu eivätkä kalorit levossa pala. Kuulostaako tutulta? Lepo [...]

Read More 0
     Eikö paino enää tipu? Syö enemmän ja liiku vähemmän

    Eikö paino enää tipu? Syö enemmän ja liiku vähemmän

    30.03.2023

    Liikkuvan keventäjän painonpudotus törmää usein tasannevaiheeseen. Tasanteeseen on monia syitä. Tasanteelta voi kuitenkin ponnistaa eteenpäin palautumisjakson kautta. Tasanteen takana on monia [...]

    Read More 0
       Miten palautua liikunnan jälkeen?

      Miten palautua liikunnan jälkeen?

      25.01.2023

      Ensimmäisen jumppatunnin tai kuntosalitreenin jälkeen et meinaa päästä sängystä ylös ja sinusta tuntuu kuin jokainen lihaksesi olisi neulatyyny. Kuulostaako tutulta? Mistä lihaskipu johtuu ja [...]

      Read More 0
         24 tunnin aktiviteetti-ympyrä – Uusi tapa ajatella hyvinvointia ja painonhallintaa

        24 tunnin aktiviteetti-ympyrä – Uusi tapa ajatella hyvinvointia ja painonhallintaa

        30.06.2021

        Tämänhetkinen terveys- ja painotilanteemme ovat osittain edeltävän ajankäyttömme seurausta. Toki vain osittain, sillä myös perintötekijät vaikuttavat. Mutta silti tämä tutkijoiden kehittämä uusi [...]

        Read More 0
           Määräävätkö ikäsi, sukupuolesi ja treenitaustasi kehittymismahdollisuutesi voimaharjoittelussa?

          Määräävätkö ikäsi, sukupuolesi ja treenitaustasi kehittymismahdollisuutesi voimaharjoittelussa?

          15.03.2021

          Kuulen usein seuraavia kysymyksiä: ”Voinko kehittyä enää, kun olen 40/50/60 vuotias?”, ”Ei kai naiset nyt tosi isoilla painoilla pystykään treenaamaan?” tai ”Olen jo treenannut aika kauan, tuskin [...]

          Read More 0
             Arvosta toimettomuutta – Olemista kannattaa opetella!

            Arvosta toimettomuutta – Olemista kannattaa opetella!

            11.06.2019

            Olen aina pitänyt aikaansaavuutta yhtenä suurimmista hyveistäni. Hoidan hommat rivakasti, tehokkaasti ja tarmolla. Suit sait, tuosta vaan: koti, lapset, treenit, työt ja ruoka. Sukkelasti [...]

            Read More 0
               ”Hiljennä vähän vauhtiasi. Lapsetkin on kerran vaan pieniä!”

              ”Hiljennä vähän vauhtiasi. Lapsetkin on kerran vaan pieniä!”

              26.02.2018

              Sain noin viikko sitten postauksen otsikon kaltaisen viestin eräältä läheiseltä ihmiseltä. Olin silloin parhaillaan, tapani mukaan, menossa tuhatta ja sataa, pää kolmantena jalkana, töissä, [...]

              Read More 0
                Yhteystiedot
                • Obesus Oy / Keventäjät
                  PL 1
                  01151 Söderkulla
                • 0600 39 22 44 (arkisin 17-22 | 0,97 €/min)
                • apua@keventajat.fi
                Seuraa keventäjiä
                Palvelun tiedot
                Käyttöehdot
                Tilausehdot
                Tulostakuu
                Rekisteriseloste
                Hae sivustolta
                © 2016-2023 Obesus Oy. All rights reserved.

                Kirjoita haku ja paina Enteriä

                Liity 125 000+ tilaajaamme

                Liity 125 000+ tilaajaamme

                Tilaa ilmainen uutiskirjeemme nyt ja saat 20% alennuksen keventäjien jäsenyydestä. Saat säännöllisesti sähköpostiisi asiantuntijatietoa, käytännön vinkkejä ja erikoistarjouksia. 

                Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

                Osoitteesi on meillä turvassa, emme luovuta sitä ulkopuolisille.

                Pin It on Pinterest