• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "lihasmassa"
Etusivu » lihasmassa
 Syö näitä kasviksia, jos haluat pitää lihasmassaa yllä

Syö näitä kasviksia, jos haluat pitää lihasmassaa yllä

19.08.2025

Lihasmassan säilyttäminen ei ole vain aktiivisten kuntosalitreenaajien haaste. Jokainen hyötyy siitä, että keho pysyy vahvana ja toimintakykyisenä, sillä lihaksisto vaikuttaa aineenvaihduntaan, [...]

Read More 0
     Oletko yli 60-vuotias? Muista nämä 3 tärkeintä asiaa ruokavaliossasi

    Oletko yli 60-vuotias? Muista nämä 3 tärkeintä asiaa ruokavaliossasi

    13.06.2025

    Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia kehon toiminnassa, aineenvaihdunnassa ja ravitsemustarpeissa. Yli 60-vuotiaana terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi merkittävästi parantaa [...]

    Read More 0
       Kannattaako ikääntyvän keventää?

      Kannattaako ikääntyvän keventää?

      15.02.2023

      Väestötasolla painoindeksi suurenee miehillä noin 65-vuoteen saakka, naisilla hieman myöhempään ikään. Vyötärön ympärysmitta suurenee myös iän mukana ja suureneminen jatkuu painoindeksiin [...]

      Read More 0
        Yhteystiedot
        • Obesus Oy / Keventäjät
          Sturenkatu 16
          00510 Helsinki
        • 0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
        • apua@keventajat.fi
        Palvelun tiedot
        Käyttöehdot
        Tilausehdot
        Tulostakuu
        Rekisteriseloste
        Evästeasetukset
        Hae sivustolta
        © 2016-2025 Obesus Oy. All rights reserved.

        Kirjoita haku ja paina Enteriä

        Pin It on Pinterest