Arkisto

Kohonnut verensokeri ei ole syy jättää hedelmiä pois ruokavaliosta. Nämä neljä vaihtoehtoa sopivat sekä kuitu- että ravintoaineidensa puolesta erinomaisesti myös verensokeriaan tarkkailevalle. [...]

Päärynä ei ehkä ole se kaikkein trendikkäin hedelmä, mutta sen terveyshyödyt saavat ravitsemusasiantuntijat nyökyttelemään hyväksyvästi.  Tässä kolme syytä, miksi jo yksi päärynä päivässä voi [...]