Arkisto

Puutarhahommissa sekä keho että mieli keventyy. Kuopsutus, möyriminen, lapionti ja haravointi ovat monipuolista hyötyliikuntaa. Näkeminen, kuuleminen, tuoksuttelu ja tunteminen herättävät aistit [...]

Kuminauha, köysi ja hyppynaru. Siinä perusteellisen kotitreenin välineet. 1. Köysi Köyttä saa rautakaupasta. Sen avulla saa tehokkaasti treenattua myös puristusvoimaa. Punnerrus köydellä Nojaudu [...]