Painanko liikaa?
Huomattava osa – joidenkin arvioiden mukaan jopa puolet – suomalaisista on huolissaan omasta painostaan ja haluaisi laihtua. Liika paino lisää pitkäaikaissairauksien vaaraa sekä [...]
Set point -teoria: nouseeko painosi väistämättä takaisin lähtötilanteeseen?
Olet todennäköisesti kuullut set point-teoriasta, joko suoraan tai epäsuorasti. Suorassa kommentissa aiheesta puhutaan yleensä jotain kuinkin näin: ”Meillä kaikilla on yksilöllisesti set point [...]