Unohda pasta – peruna on painonpudottajan paras ystävä
Peruna on yksi suomalaisimmista ruoka-aineista – ja silti se on saanut osakseen turhaa epäluuloa painonpudottajien keskuudessa. Todellisuudessa peruna voi olla juuri se fiksu, täyttävä ja [...]
Kumpi on parempi vaihtoehto: pasta vai riisi?
Kun haluat syödä terveellisesti ja keventää oloasi, saatat pohtia: pitäisikö lautaselle valita pasta vai riisi? Molemmat ovat suosittuja, monikäyttöisiä ja helposti valmistuvia lisukkeita – mutta [...]
Keveyttä Aasian keittiöistä
Monen mielikuvissa aasialainen ruoka perustuu valkoiseen riisiin tai ui kookosmaidossa. Todellisuudessa keventäjä voi ottaa paljon oppia Kaukoidän keittiöistä. Eksoottisten raaka-aineiden [...]