Arkisto

Vaikka en olekaan mikään intohimoinen uudenvuodenlupausten tekijä, herättää vuoden loppuminen ja uuden vuoden alkaminen minut aina pohtimaan mennyttä ja tulevaa. Mitkä asiat haluan jättää osaksi [...]

Itseinho voi olla jollekin laihduttamisen motivaattori. Kun rutistelee peilin edessä makkaroitaan tai katsoo halveksien itsestä kesälomalla otettua kuvaa, voi toki syntyä tarve pudottaa painoa. [...]

Kotona ei ole mitään ruokaa! Onko tuttu tilanne? Nälkä on kova, mutta kaapit ammottavat tyhjyyttään? Kun ei ole ehtinyt käydä kaupassa, mutta oma ja lasten vatsat kurnivat ja huutavat ruokaa? [...]

Pudota kilot kesäksi! Kuukaudessa kesäkuntoon! Hellekelit tulevat, oletko bikinikunnossa? Näin huutavat monet otsikot iltapäivä- ja naistenlehdissä. Ihmiset herätetään talvihorroksesta, ja heti [...]

”Hyppää  kymmenestä metristä veteen, niin saat jätskin!” Seisoin ala-asteikäisenä Samppalinnan maauimalan ylimmällä lavalla kymmenessä metrissä. Ja sitten hyppäsin. Ehkä huvittavinta (tai [...]

Katsotaanko sinun työpaikallasi kummissaan, jos alat tehdä keppijumppaa kesken päivän, ehdotat kävelypalaveria tai teet niska- ja hartiaseudun venyttelyn työpisteellä lounastauon päätteeksi? [...]

Astuin pitkästä aikaa vaa’alle. Ai kamala. Kaksi kiloa on tullut ihan huomaamatta. Alkaako tästä alamäki? En kelpaa enää hyvinvointialalle esikuvaksi ja malliksi lehden jumppaohjeisiin? Pitääkö [...]

”Olen normaalipainoinen painoindeksin mukaan. Aloitin Keventäjissä nyt heinäkuun alussa saadakseni turvotusta pois kehostani. Olen saanutkin kehonkoostumustani paremmaksi (ainakin silminnähden [...]

Se alkaa yleensä noin viittä päivää ennen kuukautisia. Kaikki hiilihydraattipitoinen, erityisesti nopeita hiilareita sisältävä ruoka alkaa houkuttaa. Sokeri on listan kärjessä, mutta leipä, [...]

Kadehdin usein vanhempiani, koska he elävät tällä hetkellä juuri siten, miten minäkin haluaisin elää. Ainakin sitten, kun olen heidän iässään ja eläkkeellä. Eläkkeelle jäätyään he muuttivat [...]