Arkisto

Diabeteksen ehkäiseminen riskipotilailta onnistuu parhaiten, kun huomio keskitetään samanaikaisesti ruokavaliomuutoksiin ja liikunnan lisäämiseen. Ruokavalio ja liikunta yhdessä ehkäisevät [...]

Korkea verenpaine suurentaa sydänsairauksien vaaraa, mutta sama saattaa koskea potilaita, joiden verenpaine vaihtelee runsaasti mittauskertojen välillä. Tuoreen tutkimuksen perusteella [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan diabeetikot voivat hyötyä lyhyistä, intensiivistä treeneistä. Lyhyet mutta erittäin intensiiviset pikatreenipätkät saattavat parantaa aikuistyypin diabetesta [...]

Tuoreen tutkimuksen mukaan lapsena sairastetut infektiot voivat suurentaa saada metabolinen oireyhtymä aikuisena. Sairaalahoitoa vaativat infektiosairaudet saattavat suurentaa lapsen riskiä [...]

Liian vähän D-vitamiinia saavat iäkkäät ovat suurentuneessa vaarassa sairastua silmänpohjan ikärappeumaan. Erityisessä vaarassa ovat tiettyjä geenimuotoja kantavat. Heillä D-vitamiinin puutokseen [...]

Terveellinen ruokavalio voi vaikuttaa tulevaan lapseen jo ennen raskautta. Äidin terveellinen ruokavalio ennen raskautta voi yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan pienentää joidenkin synnynnäisten [...]

Kivikauden ruokavalio eli ns. paleoruokavalio voi auttaa metabolisen oireyhtymän välttämisessä ja mahdollisesti parantamisessa, tuore tutkimus osoittaa. Hyödyt näkyvät ainakin lyhyellä [...]

Laihduttaessa aineenvaihdunta hidastuu jonkin verran. Nämä neljä hyvin yksinkertaista keinoa auttavat sinua nopeuttamaan aineenvaihduntaasi ja huolehtimaan siitä, ettei elimistösi jämähdä [...]

Liikaa syöminen ei ehkä johdukaan tyhjästä vatsasta, vaan lihominen saattaa lähteä aivoista, esittää tuore tutkimus. Ylensyöminen ja siitä johtuva lihominen saattavat osittain liittyä [...]

Liikunnan harrastamattomuus voi altistaa aivohalvauksille, kertoo tuore tutkimus. Huono fyysinen kunto suurentaa keski-ikäisten vaaraa sairastua aivohalvauksiin, mutta sama saattaa koskea myös [...]