Arkisto

Aineenvaihdunta on elimistön moottori – se pitää meidät liikkeessä, ylläpitää kehon lämpötilaa, polttaa energiaa ja säätelee painoa. Mutta tiesitkö, että näinkin yksinkertainen asia kuin veden [...]

Vesi on elintärkeää – mutta kuinka moni meistä oikeasti tietää, juoko sitä tarpeeksi? Moni meistä pitää vesipulloa laukussa, mutta unohtaa ottaa siitä huikan. Tai juo vain, kun on jano – vaikka [...]

Kesä, lämpö ja liikunta ovat hyvinvoinnin ystäviä – mutta myös kehon nestevarastojen kuluttajia. Nestehukka voi yllättää huomaamatta, ja sen vaikutukset näkyvät nopeasti vireystilassa, [...]

Vesi on elämän perusedellytys – ilman sitä emme selviäisi päiviä pidempään. Vaikka tämän tietää jokainen, moni silti unohtaa päivän mittaan juoda tarpeeksi. Päänsärky, väsymys, [...]

Tuntuuko, että vedenjuonti unohtuu päivän mittaan? Et ole yksin. Onneksi vedenjuontia voi lisätä pienillä mutta tehokkailla keinoilla. Näillä vinkeillä pidät itsesi paremmin nesteytettynä – ja [...]

Valitset huolella, mitä lautasellesi päätyy – mutta entä juomalasiin? Yllättävän moni keventäjä tekee virheitä ruokajuomissaan. Tässä asiantuntijoiden vinkit siihen, mitä kannattaa oikeasti juoda [...]