Yläselkä ja niskat jumissa? Et ole ainoa! Yläselän kireydet ovat monelle istumatyöläiselle tuttuja vaivoja. Hyviä uutinen on, että näitä kiputiloja voi ehkäistä helposti erittäin yksinkertaisella liikkeellä.
Rentouta yläselän kireyksiä ja tee tämä liike vaikkapa lounastauolla:
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Tiede vahvistaa: Kaakao on talven herkullisin superaines!
Talvella kaipaa helposti jotain lämmittävää, lohduttavaa ja hieman suklaista – ja makeuttamaton kaakaojauhe on siihen täydellinen ratkaisu! Se tuo kaakaon syvän maun ilman ylimääräistä sokeria ja tarjoaa samalla monia terveyshyötyjä, joista on iloa erityisesti pimeänä...
Pikkujouluputki ilman tukalaa oloa? Mistään ei tarvitse tinkiä – kunhan muistat nämä seikat
Joulukuussa kalenteri täyttyy juhlista, herkuista ja kiireestä, ja moni saattaa huomata jo puolivälissä kuukautta olevansa väsynyt, turvonnut ja jatkuvan “pikkujoulukrapulan” uuvuttama. Hyvä uutinen on, että juhlakaudesta voi selvitä uupumatta ilman, että tunnelmasta tarvitsee tinkiä. Independentin...
Glögit vertailussa: Onko suosikkisi joulun kaloripommi?
Joulu lähestyy ja glögikausi käy pian kuumimmillaan. Kaupan glögihyllyllä kannattaa kuitenkin olla tarkkana, sillä nämä juomat voivat sisältää hurjan määrän kaloreita. Lue, kuinka glögivalintasi vaikuttaa päivittäiseen energiantarpeeseesi. Glögi on suosittu talvijuoma, joka koostuu pääasiassa mehuista,...
Tiede vahvistaa: Kaakao on talven herkullisin superaines!
Talvella kaipaa helposti jotain lämmittävää, lohduttavaa ja hieman suklaista – ja makeuttamaton kaakaojauhe on siihen täydellinen ratkaisu! Se tuo kaakaon syvän maun ilman ylimääräistä sokeria ja tarjoaa samalla monia terveyshyötyjä, joista on iloa erityisesti pimeänä...Pikkujouluputki ilman tukalaa oloa? Mistään ei tarvitse tinkiä – kunhan muistat nämä seikat
Joulukuussa kalenteri täyttyy juhlista, herkuista ja kiireestä, ja moni saattaa huomata jo puolivälissä kuukautta olevansa väsynyt, turvonnut ja jatkuvan “pikkujoulukrapulan” uuvuttama. Hyvä uutinen on, että juhlakaudesta voi selvitä uupumatta ilman, että tunnelmasta tarvitsee tinkiä. Independentin...Glögit vertailussa: Onko suosikkisi joulun kaloripommi?
Joulu lähestyy ja glögikausi käy pian kuumimmillaan. Kaupan glögihyllyllä kannattaa kuitenkin olla tarkkana, sillä nämä juomat voivat sisältää hurjan määrän kaloreita. Lue, kuinka glögivalintasi vaikuttaa päivittäiseen energiantarpeeseesi. Glögi on suosittu talvijuoma, joka koostuu pääasiassa mehuista,...
