Lumikengillä teholenkki

Lumi tehostaa askelta, lumikenkien piikit pitävät ja kumpuilevat maastot pistävät puuskuttamaan. Vauhti tuntuu leppoisalta, lumi pehmeältä ja sauvoista saa selkäkin vetreytystä. Iltalenkkikin [...]

Vesiliikkujan tehotreeni

Vedestä löytyy joka suuntaan vastustava ”kuntosali” ja pehmeä lenkkipolku. Veden tiheys, paine ja noste tekevät vedessä liikkujan olon kevyeksi, mutta veden vastus nostaa sykkeen ja [...]