• Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt!

      Unohditko salasanasi? Aseta uusi salasana

  • Kirjaudu
Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan. Suomen suosituin painonhallintapalvelu Keventäjät tarjoaa monipuoliset verkkotyökalut ja onnistumisen avaimet laihduttamiseen sekä painonhallintaan.
  • Etusivu
  • Liity Keventäjiin
  • Jäsenedut
  • Kotitreeni
  • Artikkelit
    • Ruoka
    • Terveys
    • Liikunta
    • Motivaatio
  • Kirjaudu
    • Kirjaudu
  • Kirjaudu

Arkisto

Artikkelit avainsanalla: "aamiainen"
Etusivu » aamiainen
 Tämä aamupala voi auttaa laskemaan verenpainetta – ja se on superhelppo valmistaa!

Tämä aamupala voi auttaa laskemaan verenpainetta – ja se on superhelppo valmistaa!

13.08.2025

Aamupalavalinnoilla voit tukea verenpaineen hallintaa. Ja mikä parasta, se ei vaadi monimutkaisia reseptejä.  Verenpaine nousee usein huomaamatta iän myötä, mikä lisää osaltaan myös sydän- ja [...]

Read More 0
     5 terveellistä aamiaista: Näitä asiantuntijat suosittelevat

    5 terveellistä aamiaista: Näitä asiantuntijat suosittelevat

    16.07.2025

    Aamiainen on usein tunnettu päivän tärkeimpänä ateriana – ja hyvästä syystä! Aamiainen voi auttaa aloittamaan päivän oikealla jalalla tarjoten samalla joukon terveyshyötyjä. Ei ole [...]

    Read More 0
       Laihduttajan aamupala on keventäjän kaveri

      Laihduttajan aamupala on keventäjän kaveri

      20.02.2020

      Aamiaisen sanotaan usein olevan päivän tärkein ateria – erityisen hyödyllinen se on laihduttajalle. Terveellisen aamiaisen nauttimalla pääsee hyvään vauhtiin kilojen pudotuksen kanssa. [...]

      Read More 0
         Koska pitäisi syödä? – Säännöllinen ateriarytmi ehkäisee napostelua ja ahmimista

        Koska pitäisi syödä? – Säännöllinen ateriarytmi ehkäisee napostelua ja ahmimista

        20.08.2019

        Pitääkö aamulla syödä kunnolla, vaikka ei jaksaisi? Pitääkö illalla olla syömättä, vaikka olisi sudennälkä? Montako kertaa päivässä pitäisi syödä? Tutkimukset eivät ole selkeästi osoittaneet [...]

        Read More 0
           Liian kiire syödä aamupalaa? Ota tuorepuurot kiireisten aamujen avuksi!

          Liian kiire syödä aamupalaa? Ota tuorepuurot kiireisten aamujen avuksi!

          20.06.2018

          Tiedätkö, mitä yhteistä on onnistuneilla painonpudottajilla ja henkilöillä, jotka ovat olleet läpi elämänsä normaalipainoisia? He syövät lähes poikkeuksetta aamupalan viikon jokaisena päivänä. [...]

          Read More 0
             Tuorepuuro sopii kiireisen aamuun – ja auttaa pitämään painon pysyvästi hallinnassa!

            Tuorepuuro sopii kiireisen aamuun – ja auttaa pitämään painon pysyvästi hallinnassa!

            23.04.2018

            Silmiini osui eilen laillistetun ravitsemusterapeutin, Noora Oikarisen kirjoittama artikkeli siitä, miksi toiset onnistuvat pudottamaan painoaan pysyvästi, kun taas toisilla kilot kerääntyvät [...]

            Read More 0
               Kuitupitoinen aamupala voi vähentää lapsen terveysriskejä

              Kuitupitoinen aamupala voi vähentää lapsen terveysriskejä

              19.09.2014

              Aamupalan syöminen on tuoreen tutkimuksen mukaan tärkeää terveyden kannalta. Aamupalan joka aamu syövät lapset ovat brittitutkijoiden mukaan muita pienemmässä vaarassa sairastua tyypin 2 [...]

              Read More 0
                Yhteystiedot
                • Obesus Oy / Keventäjät
                  Sturenkatu 16
                  00510 Helsinki
                • 0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
                • apua@keventajat.fi
                Palvelun tiedot
                Käyttöehdot
                Tilausehdot
                Tulostakuu
                Rekisteriseloste
                Evästeasetukset
                Hae sivustolta
                © 2016-2025 Obesus Oy. All rights reserved.

                Kirjoita haku ja paina Enteriä

                Pin It on Pinterest