FODMAP-ruokavaliosta apua vatsavaivoihin
Kun vatsa oireilee monella tapaa, FODMAP-ruokavaliosta voi löytyä apu. Lue mitkä ruoka-aineet usein parantavat tai pahentavat epämääräisiä vatsaoireita. Herkkä vatsa rajoittaa monen elämää. Vaiva [...]
Ruokavalio terveellisemmäksi – noudata näitä kasvissyöjien tapoja
Kasvissyönnillä on todettu olevan terveyshyötyjä. Kasvissyöjien tavoista kannattaa ottaa mallia, vaikket olisikaan jättämässä lihaa pois ruokavaliostasi. Haluatko muuttaa ruokavaliotasi [...]
Ruokavalio terveellisemmäksi – ota nämä opit kasvissyöjiltä
Kasvissyönnillä on todettu olevan terveyshyötyjä. Kasvissyöjien tavoista kannattaakin ottaa mallia, vaikket olisikaan jättämässä lihaa pois ruokavaliostasi. Haluatko muuttaa ruokavaliotasi [...]
Kasvissyönti kannattaa – saattaa suojata suolistosyöviltä
Kasvisruokavaliota noudattavat näyttäisivät sairastuvan paksu- ja peräsuolisyöpiin muita harvemmin. Pienin sairastumisriski on kasvisten lisäksi myös kalaa nauttivilla, tuore tutkimus osoittaa. [...]