Arkisto

Kun arjessa on tilaa hengähdyksille, jaksaa todennäköisemmin myös liikkua ja syödä suunnitelmallisesti. Kun kesän lomapäivät vaihtuvat syksyn arkeen, moni huomaa väsymyksen ja stressin hiipivän [...]

Onko puhti pois työpäivän jälkeen? Sohva kutsuu, etkä meinaa saada itseäsi siitä ylös kirveelläkään? Usein tälle ilmiölle löytyy helppo selitys ja myös tilanteen parantaminen onnistuu lopulta [...]

Siirtyminen kesälomalta arkeen vaatii paljon, sillä aivot vaativat työelämässä ja opiskeluissa lomailua enemmän tehoja. Terveellisten ja säännöllisten elämäntapojen lisäksi aivojen hyvinvointiin [...]