Ravitsemusasiantuntija: “Näin söisin, jos haluaisin pudottaa painoa”
Painonhallinta ei tarkoita jatkuvaa kieltäytymistä tai nälän sietämistä. Tärkeämpää on löytää ruokaa, joka pitää kylläisenä ja tukee kehoa – ilman, että energiaa kertyy huomaamatta liikaa. Hello! [...]